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老年人高血壓三大誤區

所属分类：公司新闻　更新时间：2013-12-05 02:28:00　人气：1133
　　近年來，我國老年人群高血壓的患病率增加。高血壓會增加老年人發生缺血性心臟病、腦卒中、腎衰竭等疾病的危險，所以重視高血壓，早發現、早治療，在醫生的指導下堅持服藥是老年高血壓患者治療的關鍵。
　　誤區一：血壓高了不當回事。目前有不少老年人認為血壓高了是正常生理變化，到歲數了都會有，不用特別關注，其實不然。如果年齡在60歲以上、血壓持續或3次以上非同日坐位血壓收縮壓≧140mmHg和(或)舒張壓≧90mmHg。如果患者收縮壓≧140mmHg，舒張壓＜90mmHg，就能定義為老年單純收縮期高血壓，需要警惕了。
　　患了高血壓如果不進行治療，任其自然發展，會明顯加快動脈粥樣硬化進程。根據臨床研究，收縮期高血壓及脈壓增大，會增加患者發生腦卒中的危險﹔而收縮壓升高，會增加冠心病的死亡率。同時，高血壓常與動脈硬化、高血脂、糖尿病等多種疾病並存，且並發症多，嚴重危害患者健康和生命安全。

　　誤區二：沒有症狀就不用治療。在我國，僅有32.2%的老年高血壓患者接受了治療，其中7.6%得到了控制。一些老年患者雖然通過檢查確診患上高血壓，卻覺得平時頭不疼、心不慌、胸不悶，沒什麼症狀也就不用服藥了。
  　在這裡提醒廣大老年患者，這種沒症狀就不治療的行為是非常不可取的。因為血壓的高度與內在並發症相關，患者自身不一定會有明顯的外在症狀。即使沒有心慌、無力等明顯症狀，高血壓對患者臟器的損害也是持續存在的。所以如果確診患上了高血壓，應當及時治療，並且要早期治療。同時患者還要注意戒煙限酒、減少鈉鹽的攝入，控制體重，減輕精神壓力等，改善生活方式，消除不利於治療的行為習慣。

　　誤區三：降壓藥可以隨意停。一些老人覺得這段時間血壓下來了，就可以停藥，這是很嚴重的誤區。高血壓治療的關鍵還有一點就是降壓藥要堅持長期服用。因為所有降壓藥都隻有在服藥期間才有效，覺得血壓正常了就隨便停藥，那麼血壓或早或晚終會恢復到治療前的水平。所以在醫生專業指導下選擇適合的藥物，將血壓控制在適合的范圍內，才能真正減少疾病對身體的危害。
　　同時，高血壓患者用藥應根據個人病情、血壓嚴重程度、並發症、合並症等進行個體化治療。在常用的5類降壓藥物中，利尿劑和鈣拮抗劑效果較好，但並不代表所有患者都適用。部分存在前列腺肥大患者或其他降壓藥物不能理想控制血壓的患者，α-受體阻滯劑亦可用。同時，如果突發高血壓急症，患者不要隨便服藥，應在醫生指導下服藥。
　　最后，控制血壓應根據患者情況選用長效且效果平穩的降壓藥，如果對一種藥物效果覺得不滿意，患者不要自行換藥，需到醫院在醫生的指導下增加劑量或聯合用藥。當患者有並發症時，也應咨詢醫生，選用對相應靶器官有保護的藥物。

那老年人患了高血壓應該如何自我保健？
　　1.飲食要合理。老年高血壓病人選擇食物時，應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量最好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，適當限制動物脂肪和膽固醇的攝入，這樣不僅有利於預防動脈粥樣硬化，也便於控制血壓。但為了滿足人體對蛋白質的需要，除谷物提供的蛋白質外，還應選擇牛奶、瘦肉、魚類等食品，同時，供給充足的蔬菜、水果，以補充維生素和調節體內及電解質平衡。
　　2.情緒要穩定。祖國醫學早就把“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）作為致病的內因，有“百病生於氣”的說法。現代醫學研究也証明，不良情緒可使心跳加快，血壓升高，所以，老年高血壓病患者，要注意控制情緒，做到清心寡欲，坦然處之，培養自己的興趣愛好，能夠自得其樂。這樣會有利於神經內分泌調節，使血管的舒縮功能處於最佳狀態，血壓也會自然下降，並保持穩定。
　　3.穿戴要寬鬆。領帶扎得過緊，會壓迫頸動脈竇造成血壓波動。褲帶扎得過緊，腹腔受壓，腹腔內的血液分布在心、腦等臟器，使血壓升高，因此，老年高血壓病人的衣褲不可過於緊小，以柔軟寬鬆為好。冬天最好穿棉衣、毛衣等，既輕快，又暖和。 　　
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